Jak pečovat o pleť a pokožku v zimě: Lékařský průvodce bez pnutí a suchých šupinek
Mráz, ledový vítr, neustálé přechody do přetopených místností a suchý vzduch z radiátorů. Zima představuje pro naši kůži vůbec nejnáročnější období v roce. Tváře červenají, rty praskají a pokožka těla i rukou začíná být napnutá, drsná a svědivá.
U dětí a miminek je situace ještě citlivější, protože jejich kožní bariéra je tenčí a zranitelnější. Dobrá zpráva je, že zimní nepohodlí lze zvládnout velmi jednoduše. Stačí pochopit, co se s pokožkou v chladu děje, a upravit každodenní rodinnou péči o pár osvědčených kroků.
Co se děje s kůží, když teplota klesne pod nulu?
Dermatologické výzkumy ukazují, že jakmile venkovní teplota klesne pod 8 °C, naše mazové žlázy výrazně zpomalí tvorbu kožního mazu (seba). Tento přirozený lipidový film funguje jako ochranný kabát, který za normálních okolností drží vláhu uvnitř a brání vnikání škodlivin zvenčí.
Když se tvorba mazu utlumí a do hry vstoupí suchý zimní vzduch s nízkou vlhkostí, dochází k rychlé transepidermální ztrátě vody (TEWL) – kůže se doslova odpařuje zevnitř. Na povrchu vznikají mikroskopické trhlinky, které pálí, svědí a reagují zarudnutím na jakýkoliv dotek.
Čtyři zlatá pravidla zimního ošetření obličeje a rukou
1. Vyměňte lehké gely za výživné lipidy a krémy
Lehké hydratační emulze a gelové krémy, které skvěle fungují v létě, v zimě nestačí. Pleť potřebuje dodat lipidy, ceramidy a mastné kyseliny. Hledejte krémy s obsahem bambuckého másla, mandlového oleje nebo kozího mléka (oblíbená řada Ziaja Kozí mléko), které posílí buněčnou soudržnost a vytvoří na povrchu spolehlivou ochrannou bariéru.
2. Pravidlo 20 minut před odchodem ven
Častý mýtus tvrdí, že hydratační krémy v mrazu „zamrzají v pórech“. Moderní krémy nezamrzají, ale pokud krém nanesete minutu před vyběhnutím na mráz, voda v něm obsažená se začne na povrchu chladem odpařovat dříve, než se vstřebá lipidová složka. Dětem i sobě mažte obličej vždy 15 až 20 minut před odchodem do zimy, aby se ochranný film bezpečně usadil.
3. Pozor na horkou vodu při mytí rukou
Přijdete z procházky se zmrzlýma rukama a instinktivně otočíte kohoutek na horkou vodu? Pro kožní bariéru je to šok. Horká voda bleskově rozpouští zbývající kožní tuk. Ruce myjte vlažnou vodou s jemným krémovým tekutým mýdlem a hned po osušení naneste regenerační krém na ruce.
4. Péče o rty bez olizování
Rty nemají žádné mazové žlázy a jejich kůže je extrémně tenká. V mrazu máme tendenci suché rty nevědomky olizovat – sliny se však ve větru okamžitě odpaří a trávicí enzymy v nich obsažené stav ještě zhorší. Mějte v kapse vždy po ruce ochranný balzám s včelím voskem nebo panthenolem.
Zimní koupací rituál pro celou rodinu
Dlouhá horká vana plná bohaté pěny po návratu z chladu zní lákavě, ale pro suchou zimní pokožku je pohromou. Agresivní pěnidla a horká voda nad 38 °C smývají ochrannou vrstvu po celém těle.
- Olejové a krémové sprchové gely: Nahraďte klasická gelová mýdla výživnými sprchovými krémy nebo zvláčňujícími oleji, které myjí šetrně a zanechávají pokožku hebkou už při sprchování.
- Zkraťte pobyt ve vodě: Sprcha na 5 až 7 minut ve vlažné vodě pokožce prospěje násobně více než půlhodinová horká lázeň.
- Pravidlo tří minut: Do tří minut od osušení ručníkem natřete tělo výživným tělovým mlékem nebo tělovým máslem. Póry jsou otevřené a kůže uzamkne hydrataci hluboko uvnitř.
Klidná zima v teple a pohodlí
Zimní péče nemusí znamenat nákup drahých luxusních kúr. Stačí nahradit agresivní mýdla šetrnou krémovou hygienou, dopřát tvářičkám i rukám vrstvu poctivého krému s lipidy a chránit dětský zadeček pod teplým oblečením prodyšnou plenou, která nezpůsobí zapaření.
Na Levné pleny pro vás vybíráme prověřenou tělovou a pleťovou kosmetiku, dětskou drogerii i hygienické potřeby za ceny, které nezatíží rodinný rozpočet.
Užijte si zimní radovánky, sněhové procházky i večerní rodinnou pohodu s pokožkou, která bude hebká, spokojená a v bezpečí!
Osvědčená výbava pro zimní ochranu pokožky: